La autoexploración, clave para prevenir el cáncer de piel

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El 13 de junio se celebra el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel con el punto de mira puesto en la importancia de la detección precoz. La situación generada por el Covid-19 ha provocado un retraso en los diagnósticos.

En España se diagnostican cada año más de 5.000 casos de cáncer de piel. Se trata de uno de los tipos de cáncer más fáciles de prevenir, dado que alrededor del 90% de los casos se producen por una exposición solar excesiva.

El diagnóstico precoz es esencial para el éxito del tratamiento del cáncer de piel. La Covid-19 ha supuesto una demora en los diagnósticos. Los especialistas estiman que alrededor del 20% de los casos dejaron de detectarse en 2020, lo que en el caso de España supone unos 1.113 casos.

Por ello insisten en que frente al cáncer de piel, además de las precauciones en la exposición solar, la clave es la autoexploración. Y si se observa alguna anomalía, hay que acudir al dermatólogo. Las visitas regulares al especialista de la piel están especialmente recomendadas para personas con antecedentes familiares de melanoma o aquéllas que tengan muchos lunares.

Una vez al mes se recomienda revisar la piel para detectar posibles manchas que:

• Han cambiado de color, tamaño o forma
• Son diferentes del resto, son asimétricas o tienen bordes irregulares
• Tienen un tamaño superior a 6 mm
• Presentan varios colores y un tacto áspero o escamoso
• Pican o sangran
• Su superficie es brillante
• Parecen una herida pero no cicatrizan

En cuanto a las zonas que habría que revisar, los especialistas precisan:

  • cara ( nariz, labios, boca y orejas, también su parte trasera)
  • cuero cabelludo (apartando el pelo a capas con un peine)
  • brazos (también la cara interna, desde la axila)
  • cuello, pecho y parte superior del cuerpo. Las mujeres han de revisar la zona bajo las mamas
  • espalda (desde el cuello a la zona lumbar)
  • glúteos y parte trasera de las piernas, bajando hasta los talones
  • Plantas de los pies y espacios interdigitales

Consejos para prevenir el cáncer de piel

La mejor manera de prevenir el cáncer de piel es evitar la exposición brusca, intensa y directa al sol. Se trata de evitar las quemaduras solares, por lo que se aconseja no tomar el sol en las horas centrales del día, de 12 a 16 horas.

Utilizar un factor de protección solar alto (30 ó +), que proteja tanto frente a los rayos UVB como los UVA. Reponerlo cada dos horas o después del baño. Tener en cuenta que la sombra no nos protege ya que los rayos UV se reflejan y también traspasan las nubes en los días nublados.

Prestar especial atención a los más pequeños. Se calcula que al cumplir los 18 años una persona ha recibido el 80% de la radiación solar a la que se expondrá a lo largo de su vida.

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